李蓉蓉 麻豆 秋季如何照料皮肤(工作窗)
发布日期:2024-09-07 11:47 点击次数:148
本文转自:东谈主民日报李蓉蓉 麻豆
本报记者 窦瀚洋
《 东谈主民日报 》( 2024年09月02日 第 13 版)
卡通色图秋季驾临,合乎的征象容易让东谈主忽略皮肤的日常照料,不少东谈主出现皮肤干燥、脱屑等问题。秋季该如何科学照料皮肤?记者采访了浙江省东谈主民病院皮肤科主任陶小华。
秋季日夜温差变大,气温迟缓镌汰,皮肤的油脂分泌量开动减少,锁水技巧消弱;同期,随同降水减少和空气湿度着落,皮肤水分流失速率加速,角质层含水量镌汰李蓉蓉 麻豆,也加速了皮肤干燥和弹性镌汰。
天气阴凉,东谈主们容易忽略防晒。秋天以好天居多,云层较薄,紫外线很容易穿过云层直晒皮肤,进而激发毁伤。除了会让皮肤变黑,还会导致细纹、色斑、日光性皮炎等皮肤老化、炎症问题。
暖热皮肤樊篱功能受损问题。皮肤樊篱如同“砖墙”结构,名义覆盖弱酸性皮脂膜,“砖块”之间由神经酰胺、脂肪酸、胆固醇组成的“水泥”酿成自若樊篱,一朝受损,将导致皮肤抗炎技巧着落和功能失调等,进而酿成“敏锐肌”。
“敏锐肌”是敏锐性皮肤的俗称,指皮肤受到物理、化学等身分刺激后,出现刺痛、灼烧、难过、瘙痒等。皮肤容易敏锐的东谈主群在秋天更应该引起深爱。
秋季的皮肤日常照料应该怎样作念?陶小华提议3个要点:和煦清洁、舒徐保湿、严格防晒。
清洁皮肤建议使用温水,早晚各1次。水温过冷会导致毛孔收缩,不利于打消污垢;水温过热又会紧闭油脂膜。涂抹防晒剂、化妆品等后需要顾惜清洁,鼻子和额头为要点部位,但不要过度。过度清洁会导致油脂分泌更多,出现外油内干、水油失衡等问题,致使出现皮肤菌群失调激发炎症性皮肤病。
洁面后3分钟内应喷润肤水、搽保湿霜,规复皮肤皮脂膜结构,督察平时酸碱值。且要阐明季节及皮肤特色接受相应保湿剂,举例秋冬季或干性皮肤适合油脂较多的膏、霜剂,春夏日或油性皮肤则宜选择凝露、啫喱类等更为瓦解的家具。
在日常防晒方面,除了在紫外线最强时段尽量幸免室外举止外,还应顾惜物感性及化学性防晒。防晒遮盖物应接受紫外线注重扫数大于25、紫外线透过率小于5%的纺织物李蓉蓉 麻豆,防晒霜应阐明不同环境接受相应家具,即使在室内,如若靠窗、阳台,莽撞战争较强荧光灯等也应涂抹防晒家具。